Ο ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΟΙΩΝΟΣ!

 

Διαβάστε το προηγούμενο άρθρο, εδώ:

 

 

Διαβάζουμε αργά και με προσοχή, τα πιο κάτω χωρία της Αγίας Γραφής | τον λόγο του Θεού:

 

 

(Ρωμ. 12:16)

Έχετε προς αλλήλους το αυτό φρόνημα. Μη υψηλοφρονείτε, αλλά συγκαταβαίνετε εις τους ταπεινούς. Μη φαντάζεσθε εαυτούς φρονίμους.

 

 

(Ρωμ. 15:5)

Ο δε Θεός της υπομονής και της παρηγορίας είθε να σας δώση να φρονήτε το αυτό εν αλλήλοις κατά Χριστόν Ιησούν,

 

 

(1Πέτ. 3:8)

Τέλος, γίνεστε όλοι ομόφρονες, με συμπάθεια, φιλάδελφοι, εύσπλαχνοι, φιλόφρονες· μη αποδίδοντας κακό αντί για κακού ή λοιδορία αντί λοιδορίας· αλλά, το αντίθετο, αποδίδοντας ευλογίες· μια που ξέρετε ότι σε τούτο προσκληθήκατε, για να κληρονομήσετε ευλογία·

 

 

 

 

 

ΟΙ ΤΕΣΣΕΡΙΣ «ΚΑΚΟΙ ΟΙΩΝΟΙ» !

Ο ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΟΙΩΝΟΣ:

 

Ο δεύτερος οιωνός (!) είναι η περιφρόνηση.

Η περιφρόνηση μοιάζει με τις επικρίσεις, αλλά προχωρεί πολύ πιο μακριά.

Το άτομο που εκφράζει περιφρόνηση για τον σύντροφό του έχει την πρόθεση να τον προσβάλλει ή να τον πλήξει ψυχολογικά.

 Συχνά η περιφρόνηση πηγάζει από ένα αίσθημα αηδίας ή «μπουχτίσματος» για τον σύντροφο μας από την αποδοκιμασία της συμπεριφοράς του και από την επιθυμία μας να ανταποδώσουμε τα ίσα.

Όταν νιώθουμε περιφρόνηση κάνουμε διαρκώς υποτιμητικές και μειωτικές σκέψεις: «ο σύζυγός μου είναι αγνώμων, απωθητικός, ανεπαρκής, ανόητος».

Στον γάμο όσο περισσότερο οι σκέψεις αυτές παραμένουν στο μυαλό μας, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να θυμηθούμε τις ιδιότητες που κάποτε θεωρούσαμε ελκυστικές στον | στην σύντροφο μας.

Με τον καιρό οι φιλοφρονήσεις, οι σκέψεις αγάπης και οι τρυφερές χειρονομίες εξαφανίζονται αφήνοντας στη θέση τους αρνητικές σκέψεις και κακεντρεχή σχόλια.

 

 

Τα πιο συνηθισμένα σημάδια ότι η περιφρόνηση έχει εισχωρήσει σε ένα γάμο είναι οι προσβολές, οι υβριστικές εκφράσεις και οι εχθρικές μορφές αστεϊσμού, όπως η κοροϊδία και η γελιοποίηση.

Ο ένας εκ των συζύγων μπορεί να αντιδράσει στον θυμό του άλλου με ταπεινωτικό και περιφρονητικό τρόπο, διορθώνοντας για παράδειγμα τα συντακτικά και γραμματικά λάθη στις θυμωμένες εκφράσεις του άλλου.

Η γλώσσα του σώματος μπορεί να αποκαλύψει ότι οι σύντροφοι δεν θεωρούν πως «ο άνθρωπος» τους αξίζει τον σεβασμό ή την εμπιστοσύνη τους.

Μια γυναίκα μπορεί να στρέφει το βλέμμα της αλλού όταν  μιλά ο σύζυγος, ενώ ο άντρας δεν αποκλείεται να εκφράζει ταυτόχρονα σαρκασμό και απέχθεια.

 

Από τη στιγμή που ο κακός "δαίμονας" της περιφρόνησης έχει στοιχειώσει για τα καλά τον γάμο σας, απαιτείται πραγματική επαγρύπνηση και μεγάλη προσπάθεια για να τον απομακρύνετε.

Είναι όμως κάτι που μπορεί να επιτευχθεί οι σύζυγοι είναι πρόθυμοι να αλλάξουν τις σκέψεις, τα λόγια και τις πράξεις τους.

Η αλλαγή αρχίζει όταν αφουγκραστούμε το εσωτερικό σενάριο που καθένας μας έχει στο μυαλό του.

Όταν συλλαμβάνετε τον εαυτό σας να κάνει προσβλητικές ή εκδικητικές σκέψεις για τον σύντροφό σας (!) φανταστείτε ότι τις σβήνετε, τις απομακρύνετε.

Αντικαταστήστε τες με περισσότερο ήρεμες σκέψεις, όπως:

1.     «Είναι μια κακή στιγμή, αλλά τα πράγματα δεν είναι πάντα έτσι».      

2.     «Παρόλο που τώρα νιώθω αναστατωμένος | λυπημένος | πληγωμένος, ξέρω ότι η σύντροφος μου έχει πολλά καλά στοιχεία».

 

 

Να θυμάστε ότι εσείς επιλέγετε να αποδώσετε αρνητικά ή θετικά κίνητρα στη συμπεριφορά του | της συζύγου σας.

Αν η σύντροφος σας δεν βγάλει, για παράδειγμα, τα σκουπίδια έξω, υπάρχουν δύο τρόποι σκέψεις.

1.     «Θεωρεί ότι θα πέσει το επίπεδο της, αν βγάλει έξω τα σκουπίδια»

2.     «Δεν έβγαλε έξω τα σκουπίδια, γιατί δεν πρόσεξε ότι η σακούλα γέμισε».

Αξίζει να σημειώσουμε ότι η θετική σας αντίδραση αφορά την τρέχουσα, τη συγκεκριμένη συμπεριφορά της συζύγου σας, η οποία δεν βγάζει τα σκουπίδια της ημέρας.

Μην χρησιμοποιείτε το συμβάν ως ένδειξη για να καταλήξετε στην ισόβια καταδίκη της.

 

Αν και δύσκολο (!) εγκαταλείψτε την ιδέα ότι θα έπρεπε να είστε εσείς ο νικητής της λογομαχίας για να αποδείξετε ότι έχετε το «πάνω χέρι».

Σκεφτείτε (!) μήπως κατά καιρούς θα ήταν προτιμότερο να αποφεύγετε τις μάχες.

 

Επειδή η περιφρόνηση (!) υποσκάπτει τον θαυμασμό και υπονομεύει τα αισθήματα στοργής μας, το αντίδοτο είναι οι περισσότερο θετικές σκέψεις, οι σκέψεις αγάπης για τον | την σύντροφό μας.

Μερικά ζευγάρια θεωρούν χρήσιμο να ξαναθυμούνται κατά καιρούς ντους λόγους εκείνους που τους έκαναν κάποτε να αγαπηθούν.

Ίσως την βρίσκατε τότε διασκεδαστική, έξυπνη.

Ίσως σας ερωτεύτηκε γιατί σας θεώρησε ευγενικό, δυνατό, γελαστό και καλοδιάθετο.

 

Αφήστε λοιπόν τις αναμνήσεις να σας κατακλύσουν για λίγο.

Καθίστε μαζί και κοιτάξτε παλιές φωτογραφίες, αν αυτό σας βοηθά.

Αφιερώστε χρόνο – καθένας χωριστά αλλά και οι δύο μαζί – για να επουλώσετε και να αποκαταστήσετε τη σχέση σας.

Ίσως με αυτόν το τρόπο μπορέσετε να αντιστρέψετε την κατάσταση (! )προτού εμφανιστεί ο … τρίτος κακός οιωνός.

Συνεχίζεται …

Από το βιβλίο Η ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ, (John Gottman, 1997).

 

ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ ΠΕΡΙΣΚΕΨΗΣ:

1.     Έχεις καταλάβει τι επιφέρει η περιφρόνηση σου, προς τον σύντροφό σου;

2.     Μπορείς να το επανορθώσεις τώρα και πώς;

3.     Εννοείς πώς αυτό | η περιφρόνηση, επηρεάζει τα παιδιά σας;            

4.     Σκέφτηκες ποτέ, ότι και τα παιδιά σου θα σε αντιγράψουν με τον ίδιο τρόπο μεγαλώνοντας;