Ο ΤΕΤΑΡΤΟΣ ΟΙΩΝΟΣ!

 

Διαβάστε το προηγούμενο άρθρο, εδώ:

 

 

Διαβάζουμε αργά και με προσοχή, τα πιο κάτω χωρία της Αγίας Γραφής | το λόγο του Θεού, που είναι η καθαρή Αλήθεια:

             

(Αμώς 3:3)

Μπορούν δύο να περπατήσουν μαζί, αν δεν είναι σύμφωνοι;

 

 

(Παροιμίες 17:1)

Καλύτερα ξερό ψωμί, και ειρήνη μαζί του, παρά σπίτι γεμάτο εδέσματα με φιλονικία.

 

 

(Παροιμίες 14:1)

Οι σοφές γυναίκες οικοδομούν το σπίτι τους· ενώ η άφρονη το κατασκάβει με τα χέρια της.

 

 

 

ΟΙ ΤΕΣΣΕΡΙΣ «ΚΑΚΟΙ ΟΙΩΝΟΙ» !

Ο ΤΕΤΑΡΤΟΣ ΟΙΩΝΟΣ:

 

Η ψυχική απομάκρυνση.

Αν οι σύντροφοι δεν μπορούν να επιτύχουν μια πραγματική εκεχειρία (στον βαθμό που επιτρέπουν στις επικρίσεις, την περιφρόνηση και την αμυντική στάση να εξουσιάζουν τη σχέση τους) τότε είναι πιθανό να εμφανιστεί το τέταρτο κακό: «το πάγωμα» ή αλλιώς η ψυχική απομάκρυνση.

Αυτό συμβαίνει όταν ο ένας σύντροφος «κατεβάζει ρολά» επειδή η συνομιλία είναι ιδιαίτερα έντονη.

Κυριολεκτικά μεταβάλλεται σε πέτρινο τοίχο μη δίνοντας κανένα σημάδι ότι άκουσε αι κατάλαβε αυτά που του είπε ο άλλος.

 

 

Στις μελέτες που έγιναν (1997) τα άτομα που υιοθετούσαν παρόμοια στάση ήταν άντρες σε ποσοστό 85%.

Αυτό δεν μας εκπλήσσει αφού όπως φαίνεται οι άντρες έχουν μια περισσότερο ακραία ψυχοβιολογική αντίδραση στο ενδοσυζυγικό στρες οπότε είναι περισσότερο επιρρεπείς στην αποφυγή του.

Το αποτέλεσμα αυτό μπορεί να οφείλεται στις διαφορές φύλου ή στο γεγονός ότι οι άντρες είναι πιο πιθανό εν τη απουσία της συζύγου τους, να εμμένουν σε σκέψεις που συντηρούν την υπερένταση.

Στις συνεντεύξεις τους πολλοί από αυτούς που υιοθετούσαν τη συγκεκριμένη στάση δήλωναν ότι θεωρούσαν τη σιωπή τους «ουδέτερη» και δεν πίστευαν ότι είναι κάτι που θα μπορούσε να βλάψει τον γάμο τους.

Οι άντρες δεν συνειδητοποιούσαν ότι οι γυναίκες τους συχνά αναστατώνονταν από την ήρεμη, αδιάφορη και απαθή στάση τους, ότι εκλάμβαναν τη συγκεκριμένη συμπεριφορά τους ως απαρέσκεια, έλλειψη ενδιαφέροντος ή αποδοκιμασία.

Οι άντρες θεωρούσαν ότι ήταν προτιμότερο να μη μιλούν αφοί η συζήτηση θα μπορούσε να πυροδοτήσει την κλιμάκωση της έντασης.

Πέρα όμως από τις καλές προθέσεις των ανδρών που υιοθετούν αυτή τη στάση, οι μελέτες δείχνουν ότι η συνήθης σιωπή απέναντι σε συζυγικές εντάσεις δημιουργεί προβλήματα.

Τα προβλήματα, εκτός και αν οι σύζυγοι αποφασίσουν να μιλήσουν παραμένουν άλυτα και η απομόνωση εντείνεται.

Όταν η συναισθηματική ένταση κορυφώνεται οι άνδρες αποτραβιούνται.

Οι γυναίκες από τη πλευρά τους περισσότερο από ότι οι άντρες, συναρτούν τις συναισθηματικές τους εκδηλώσεις με τον κοινωνικό περίγυρο παρά με αυτό που νιώθουν οι ίδιες.

Ίσως (!) αυτός να είναι και ένας από τους λόγους που οι γυναίκες, περισσότερο από τους άντρες παραμένουν σε έναν αποτυχημένο γάμο, ακόμη και αν αυτό είναι επιζήμιο για την υγεία τους.

 

Στους | στις συζύγους που έχουν επίγνωση αυτής της στάσης τους και θέλουν να αλλάξουν, συνιστάται να καταβάλουν ενσυνείδητες προσπάθειες να ξεκινήσουν και να συντηρήσουν τη συζήτηση με τον σύντροφο τους.

Ακόμα και ένα απλό νεύμα συγκατάνευσης ή ένα μουρμουριστό «Χμ, Χμ» κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης θα επιτρέψει στον συνομιλητή τους να καταλάβει ότι τον ακούν και τον προσέχουν

Η επιβεβαίωση αυτή μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση στης μεταξύ τους σχέσης.

Από το σημείο αυτό και μετά ο ψυχικά απομακρυσμένος σύζυγος θα επιτύχει καλύτερα επίπεδα αποτελεσματικής ακρόασης, καθώς θα μπορεί να επαναλαμβάνει με δικά του λόγια αυτό που είπε ο | η σύντροφός του.

 

 

Επειδή οι ψυχοβιολογικές αντιδράσεις παίζουν ουσιαστικό ρόλο σε αυτό το εγχείρημα, οι σύζυγοι που επιθυμούν να πάψουν να συμπεριφέρονται έτσι και να αρχίσουν να επικοινωνούν ίσως χρειαστεί να διερευνήσουν νέους τρόπους προκειμένου να μένουν ήρεμοι την ώρα που συζητούν καυτά θέματα με τους συντρόφους τους.

Μερικά ζευγάρια (!) βρήκαν χρήσιμο το να μετρούν το σφυγμό τους κατά τη διάρκεια μιας λογομαχίας.

Όταν οι σύντροφοι διαπίστωναν ότι ο καρδιακός ρυθμός τους ξεπερνούσε κατά 20 και πλέον σφυγμούς τον συνήθη (!) σταματούσαν για λίγο τη συζήτηση.

Ο στόχος ήταν να επανέλθουν αργότερα πιο χαλαροί και να ξανασυζητήσουν το θέμα.

Το τι κάνετε για να ξεπεράσετε την  ένταση στο διάστημα αυτό (!) είναι σημαντικό, πάντως εγκαταλείψτε τις εκδικητικές ή προσβλητικές σκέψεις για τον σύντροφό σας.               

  

Συνεχίζεται …

Από το βιβλίο Η ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ, (John Gottman, 1997).

 

ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ ΠΕΡΙΣΚΕΨΗΣ:

1.     Έχεις καταλάβει τη σημασία της σύμφωνης γνώμης με τον σύντροφό σου;

2.     Στη διάρκεια μιας λογομαχίας, προσέχεις μήπως ξεπεράσεις τα όρια σου;

3.     Πόσο συχνά, απομονώνεσαι ή αποτραβιέσαι μόνος | μόνη;

4.     Γνωρίζεις ότι «Πάντες ήμαρτον» (!) ακόμη και αν έχεις το δίκιο σε μια υπόθεση;